NÜTRİK İNSAN = NÜTRİK HAYAT

Son günlerde insan ilişkileri üzerine çok sık duyduğumuz “Toksik” kelimesini insanın, iletişimin, ilişkinin ön adı haline getirdik. Kiminle konuşsam toksik ilişki istemiyor, toksik insan sevmediğinden dem vuruyor. Hiç şüphesiz hayatımızdaki insanların kalitesi yaşam kalitemizi belirliyor. Bundan sebep günümüz insanı sınırlarını çizdiği bir ilişki örüntüsü içerisinde “BEN” farkındalığı ile kendisine bir çevre oluşturmak istiyor. Bu çevreyi oluştururken de toksik olan herkesi hayatının dışına almak istiyor. 

Peki, toksik olan herkesi dışarı almak mı tek çare? Anadolu insanıyız biz “Kusursuz dost arayan, dostsuz kalır” diye bize öğrettikleri neydi o zaman? Kendimiz de dahil olmak üzere pek çok insanın zor, eksik tarafları varken ya biz de başkasının hayatındaki toksik insansak...? Bu sorular böyle uzayıp gider en iyisi ben bu sorulara da şifa olacak daha olumlu bir tanımdan bahsedeyim sizlere: “NÜTRİK İNSAN” tabirini duydunuz mu? 

Nütrik insan kavramı toksik insanın karşıtı olarak kullanılıyor. Kısaca ifade etmem gerekirse davranış ve iletişim biliminde toksik kelimesi zehirleyen, nütrik kelimesi de besleyen anlamında kullanıyor. 

Mutluluk, içeriden beslenen bir duygu olmakla birlikte çevremizden ve dış kaynaklardan da büyük ölçüde etkilenmektedir. Dolayısıyla daha mutlu ve tatmini yüksek bir hayat için hepimiz besleyici ilişkilere ihtiyaç duymaktayız. İşte tam da bu noktada nütrik insanlar devreye giriyor. 

Hadi gelin bakalım kim bu nütrik insanlar? 

1. Nütrik insanlar gerçekçi olmakla birlikte yapıcı eleştirilerle size rehberlik ederler. Olumsuz yönlerinizi, hatalarınızı göz ardı etmek veya bunu size incitici bir şekilde söylemek yerine daha yapıcı bir üslupla, samimi bir şekilde dile getirirler. Onların bu tavrı sizde utanma, küçük düşme duygusu yerine güven duygusunu hissettirir.  

2. Nütrik insanlar başarılarınızdan mutluluk duyarlar, acabalarınızın, korkularınızın, kaygılarınızın olduğu durumlarda size cesaret verirler. Desteklerini her zaman hissettirirler. Size “yapamazsın, amaaan sende boş işlere bayılırsın, batarsın, millet ne der, bu mu yani yapacağın iş…” diye başlayıp iyiliğinizi düşündüğünü söyleyerek sizi dinlemeden akıl veren toksiklerin aksine nütrikler sizi dinleyip olurunu olmazını sizinle birlikte değerlendirir ve başardığınızda sizinle birlikte mutluluğunuzu paylaşırken başarısızlığınızda “ben demiştim” demezler.

3. Onların hayatlarındaki yerinizi, değerinizi sorgulamazsınız. Çünkü ilişkileri ve iletişimleri nettir, berraktır. 

4. Özgüvenlidirler ve bu güvenlerini çevrelerine de bulaştırırlar.

5. İnanılırlığı yüksek ve güvenilir insanlardır. Davranışları nettir, ne zaman ne yapacakları ne düşündükleri konusunda kimseyi belirsizlikte bırakmazlar.

6. Sizinle aynı fikirde olmadıklarında bunu size aşağılayıcı, küçümseyici bir şekilde ifade etmezler. Farklılıklara saygı onlar için esastır. 

7. İletişim dillerinde bahaneler, imalar, aba altından sopa göstermeler yoktur. Açık iletişimi tercih ederler. İletişimsizlik onların tercih ettiği bir davranış modeli değildir. Mesajlara, aramalara geri dönüş sağlarlar bir sorun olsa dahi sessizliği değil konuşarak çözmeyi tercih ederler.

8. Duygularınızı yok saymazlar, empati yaparak sizi anlamaya çalışırlar. Duygularınızı hafife almayı, manipüle etmeyi tercih etmezler.

9. Öz farkındalıkları yüksek olduğu için kendilerini ve duygularını iyi bilirler. Bu nedenle hissettiklerini açık iletişimle ifade ederler. Kızdıklarında, kırıldıklarında, üzüldüklerinde susarak iletişimi koparmak veya küserek sizi cezalandırmak yerine sorunu konuşmayı tercih ederler.

10. Mutluluğun bulaşıcı olduğunu bilirler ve mutlu etmek için özel bir nedene ihtiyaç duymazlar. “Sen seversin diye yaptım, sesini duymak istedim, hadi görüşelim” minvalinde cümlelerle çevresindeki insanların yüzünü güldürmeyi bilirler. 

Hadi şimdi dürüstçe kendinize sorun: “İlişkilerinizde toksik misiniz, nütrik misiniz?” Kendinize verdiğiniz cevap oldukça önemli; çünkü nütrik insanı hayatınıza çekmek için sizin de aynı şekilde besleyici ilişkiler kurabilmeniz gerekiyor. Çevrenizin değişmesini istiyorsanız önce bu değişimi kendi içinizde gerçekleştirmelisiniz. Hayatınızda, çevrenizde, ilişkilerinizde istediğiniz değişimin öncüsü olmadan toksik insanlardan arınmanız pek mümkün değil. Bu nedenle besleyici insan olun ki besleyen, geliştiren, destekleyen insanları kendinize çekin.